ストレッチも遊びになる3歳児

育児しながら働いていると自分の趣味の時間がほぼ取れません。本当はヨガやウォーキングをして体を動かしたいのですがなかなか難しいです。そこで、昔買ったヨガの本にDVDが付属でついていた事を思い出し探し出しました。息子に「ストレッチしよ〜」と声をかけると「ストレッチってなーに？」と興味を示してきましたので一緒にDVDを見ながらヨガをスタートしてみました。はじめのうちはみよう見真似でそれらしいポーズを取るのですが、途中からおふざけになり、最終的には私の邪魔をしてプリプリ怒られて面白がる遊びになってしまいました。とはいえ、久々に英雄のポーズなどをしてとても良いストレッチになり気持ちが良かったです。DVDレッスンを日常にとりいれてみようかな、と前向きになれました。ちなみにヨガマットは必須。カーペットだと足が滑ってやりにくいです。